Я досліджую світ 2 клас - Конспекти уроків - 2020

Як стежити за своєю поставою?

Мета: розвивати в учнів уміння та навички свідомого вибору здорового способу життя та формувати відповідальне ставлення до власного здоров’я; формувати практичні навички визначення правильної постави та наявності плоскостопості.

Завдання: актуалізувати проблему здорового способу життя в учнів; сформувати відповідальне ставлення до власного здоров’я та власних вчинків; навчити учнів визначати життєві цінності та власну позицію щодо шкідливих звичок.

Формувати групу компетентностей:

-Загальнокультурну компетентність для вдосконалення знань про навколишній світ та його особливості;

- Компетентність спілкування державною мовою для правильного використання термінологічного апарату, спілкування під час пояснення навчального матеріалу; популяризувати Конвенції ООН з прав дитини;

- Здоровʼязбережувальну компетентність шляхом свідомого ставлення до власного здоров’я та здоров’я інших;

- Компетентність в природничих науках для формування в учнів практичних навичок дослідження;

- Компетентність уміння вчитися впродовж життя шляхом спостереження природних явищ і процесів та їхніх наслідків;

- Інформаційну компетентність для здійснення пошуку інформації в різних джерелах.

Очікувані результати:

- Ставиться з повагою до інших осіб.

- Підтримує та приймає інших.

- Розповідає про правильну поставу.

- Вказує на ті предмети, які корисні для здоров’я

- Планує послідовність технологічних операцій (робота з папером) з допомогою дорослих.

- Створює аплікацію.

- З допомогою дорослих чи самостійно виготовляє виріб із застосуванням знайомих технологічних операцій із конструкційними матеріалами (використання паперу, ниток, стрічок, світловідбивачів).

- Визначає, які органи чуття знадобляться для обраного дослідження.

Обладнання: підручники, зошити, ілюстративний та роздатковий матеріал,

відеоматеріали, кольорові олівці та фломастери, чотири столики зі стільцями навколо них, звернені до центру; дошка; ватман, маркери, на кожному столі — одна геометрична фігура, фломастери, кольоровий папір, папір А4, ватман, ножиці, клей, олівці, заготівки; повітряні кульки; геометричні фігури (для поділу дітей на групи).

Тип уроку: урок формування компетентностей.

Зміст заняття:

І. Етап орієнтації. Мотивації діяльності

На початку заняття при вході до класу кожен учень витягує жетон певного кольору й сідає за стіл з такою за кольором геометричною фігурою.

ІІ. Етап цілепокладання

Доброго всім здоров’я! Сьогодні ми будемо говорити про здоров’я: як ми до нього ставимося? Яку роль воно відіграє в нашому житті? Чи є перешкоди для його збереження і як їх можна подолати? Адже з давніх — давен український народ найбільшою цінністю у житті вважав здоров’я. Навіть вітаючись і прощаючись, люди бажали один одному здоров’я: «Здрастуйте!», «Здоровенькі були!», «Дай Боже здоров’я!».

ІІІ. Етап цілереалізації

Вправа «Здоров’я — це…»

Мета: актуалізувати розуміння учнями того, що таке здоров’я, його важливість, багатогранність, необхідність дбайливого і відповідального ставлення до нього.

Коли ми промовляємо свої вітання один одному, то тим самим бажали здоров’я, тобто чогось дуже важливого у нашому житті. Що таке здоров’я? Здоровий спосіб життя? Які думки, асоціації виникають у вас з цим словом? (На ватмані, прикріпленому до дошки, психолог записує всі варіанти відповідей учнів). Потім психолог пропонує визначення поняття «здоров’я» Всесвітньої організації здоров’я. Здоров’я — це…

А зараз попрацюємо в групках, де вам необхідно буде відповісти на запитання. (Кожна група одержує запитання, відповідь на яке обмірковується протягом 4 хв і записується на аркуші паперу). Що різноманітнішими, доступнішими будуть ваші відповіді, то краще. Потім поділимося своїми думками, від групи буде виступати один учень.

Вчитель роздає запитання кожній групі:

1 група: Для чого нам здоров’я?

2 група: Що заважає людям бути здоровими?

3 група: Що шкодить здоров’ю?

4 група: Від чого або від кого залежить наше здоров’я? (Діти обговорюють, записують і презентують свої відповіді.)

Отже, ми побачили, що здоров’я допомагає досягти успіхів і залежить від багатьох факторів. Наприклад, від куріння, вживання алкоголю. Ми знаємо, що це шкідливо, і люди теж про це знають. Що ж відбувається? Давайте разом зробимо висновок.

(Діти висловлюють свої думки щодо проблеми).

Постава — це положення тіла в спокої та під час рухів. Вона пов’язана з роботою м’язів. Неправильні пози та положення тіла у просторі швидко перетворюються у звички і з великими труднощами змінюються на нові. Постава починає формуватися у дошкільному віці.

Ознаки правильної постави:

— голова тримається прямо,

— плечі і лопатки розташовані на одному рівні,

— хребет має нормальні згини,

— ноги випрямлені в колінах,

— живіт втягнутий.

При неправильній поставі голова людини висунута вперед, грудна клітка сплющена, груди впалі.

До порушень постави можуть привести неправильне сидіння за партою в школі, за столом під час виконання домашніх завдань, прийому їжі.

Що робити при порушеннях постави?

Щоб попередити порушення постави, викривлення хребта, у підлітковому віці потрібно також дотримуватися таких правил:

— навантаження повинне бути на обидві сторони тіла (найкращим є носіння книжок у ранці);

— щоденна ранкова гімнастика;

— систематичне заняття фізкультурою;

— участь у спортивних секціях;?

— уникнення асиметричних і довготривалих навантажень (сидіння за партою, шиття, робота за комп'ютером).

Поради для підлітків для формування правильної постави.

Як працювати стоячи?

• Слідкувати, щоб спина залишалася прямою.
• Навантаження на поперековий відділ хребта можна зменшувати кожні 15-20 хв, ставлячи то одну, то другу ногу на підставку.

Як працювати сидячи?

• Намагатися, щоб зберігався поперековий вигин, а спина щільно прилягала до спинки стільця.
• Сидіти прямо, не нахиляючи голову вперед, не згинаючи тулуб,—так тіло і велика кількість м'язів перебувають у напруженні і швидко втомлюються.
• Низькій людині потрібна підставка під ноги.
• Високий стілець не повинен перевищувати довжину гомілки, глибина сидіння—дві третини довжини стегна.
• Лікті повинні знаходитися на рівні головної площини стола.
• Якщо треба багато і довго читати, необхідно зробити пристосування під книгу, щоб не нахиляти тулуб вперед.

Як працювати з вантажем?

• Піднімаючи чи переміщаючи вантаж, уникати різких ривків з поворотом тулуба.
• Не тримати вантаж на випрямлених руках, нахилившись вперед; не підносити його на прямих ногах, зігнувши спину.
• Якщо є можливість, брати вантаж у дві руки.

• Правильно тримати дитину на руках.    

У того, хто носить сумки через плече, може виникнути викривлення хребта

При неправильному сидінні м’язи спини нерівномірно навантажені, що викликає викривлення хребта вбік (сколіоз) чи назад (кіфоз). При цьому виникає ниючий біль у спині, особливо при сидінні.

Попередити викривлення хребта можна.

Тобі допоможуть такі правила:

— Займайся фізичними вправами, загартовуйся.

— Спи на твердому ліжку з невисокою подушкою.

— Правильно сиди за партою чи столом.

— Не сутулься при ходьбі.

— Носи підручники в ранці.

Регулярно і повноцінно харчуйся, вживай молочні і м’ясні продукти, свіжі овочі і фрукти.

Вправа — руханка «М’яч у колі»

Мета: зняття фізичного та емоційного напруження, покращення настрою в групі.

Учасники стають у коло, утворюючи ногами ворота. Психолог кидає м’яч у коло. Учасники руками захищають свої ворота, а також руками намагаються забити гол. Хто пропустить гол, захищає свої ворота однією рукою, а хто
два рази пропустив м’яч, тоді виходить з гри.

Перегляд відеоматеріалів

Вправа «10 кроків до здорового способу життя»

Мета: свідоме бачення учнями того, що є здоровим способом життя, в яких діях і поведінці він виявляється, пошук прийомів наочного переконання ровесників.

Кожній групі пропонується зобразити на папері свої кроки (дії та приклади поведінки) (наприклад, сліди, сходинки, ноти…) у напрямку свого вибору здорового способу життя. Це може бути малюнок, аплікація і т.д., де можна використати всі матеріали, які знаходяться на столі. На виконання завдання — 10 хв. Кожна група презентує свої «10 кроків» до здорового способу життя.

Робота з роздатковим матеріалом

Обговорення легенди «Все в твоїх руках»

- А тепер послухайте легенду і подумайте: чого вона нас навчає?

«Колись у давньому Китаї жив дуже розумний, але пихатий мандарин. Весь день він приміряв одяг та теревенив зі слугами про свій розум, згадував давню зустріч з імператором. Так минали дні, роки… Аж ось пішла по всій
країні чутка, що неподалік кордону з’явився мудрець, розумніший від усіх на світі. Дійшло це і до нашого мандарина. Дуже розлютився він: «Хто може називати якогось там ченця найрозумнішою людиною у світі?!» Але вигляду нікому не подав, а запросив мудреця до себе у палац. Сам надумав обдурити ченця: «Я візьму в руки метелика, сховаю його за спиною і запитаю, що в мене в руках: живе чи мертве. І якщо чернець скаже, що живе — я роздушу метелика, а якщо мертве — я випущу його…» І ось день зустрічі. У пишній залі зібралося багато людей, усім хотілося подивитися на двобій найрозумніших людей у світі. Мандарин сидів на високому троні, тримав за спиною метелика і нетерпляче чекав ченця. Аж ось двері прочинилося, і до зали увійшов невисокий худорлявий чоловік. Він прямував до мандарина і сказав, що готовий відповісти на будь — яке його запитання. І тоді, криво посміхаючись, мандарин промовив: «Скажи — но мені, що я тримаю у руках: живе чи мертве?». Мудрець трохи подумав, усміхнувся і відповів: «Усе в твоїх руках!». Збентежений мандарин випустив метелика, і той полетів, радісно тріпочучи своїми яскравими крильцями».

- Чи так само і у вашому житті все залежить від вас?

Практична робота.

Визначення правильної постави біля стінки.

Комплекс вправ для формування правильної постави:

ІV. Етап рефлексійно-оцінюючий

- Наше заняття добігає кінця. Що ж потрібно, щоб ми були здоровими, щоб наші мрії здійснилися? (вести здоровий спосіб життя, знати, чого хочеш, не лінуватися..). А що потрібно, щоб це реалізувалося? (Не тільки говорити, а й діяти). То від кого ж або від чого залежить наше здоров’я? (Наше здоров’я у наших руках!).

Вправа «Коло здоров’я».

Кожен учень, стоячи у колі, проговорює позитивні слова, які асоціюються зі здоров’ям. Потім беруться за руки і бажають здоров’я один одному.