Підручник Я досліджую світ 4 клас Частина 1 - Ольга Волощенко, Олександра Козак, Ганна Остапенко 2021

Як ми дорослішаємо?
Тема 4. Факти і таємниці

1. Іванка помітила, що іноді в неї та її друзів раптово змінюється настрій, і запитала старшого брата, чи це нормально. Марко відказав: "Просто ви дорослішаєте. В усьому винні гормони".

Гормóни - хімічні речовини, які виділяють спеціальні залози для керування різними процесами в організмі. У період дорослішання вони спричинюють певні зміни, через що ти почуваєшся і поводишся незвично. Поступово ти звикнеш до змін перехідного віку, і гормони не будуть так активно тобою керувати.

Які ще ознаки дорослішання ти знаєш? Назви.

2. Четвертокласниця Катерина почала стрімко рости і набрала кілька кілограмів. Дівчинка вирішила сісти на дієту. Чи підтримуєш ти таке рішення? Чому?

Зараз ти невпинно ростеш. Для правильного розвитку організм потребує додаткової енергії - і апетит зростає. Важливо, щоб раціон був збалансованим, а дієта доцільна лише за призначенням лікаря. Пам’ятай: будь-яке людське тіло прекрасне!

3. Роман помітив, що після уроку фізкультури його тіло мало неприємний запах поту. На перерві хлопчик відмовився від спілкування з друзями і залишився на самоті, що зіпсувало йому настрій. Чи вдале рішення прийняв Роман? Які поради ти можеш йому дати?

Статеве дозрівання змушує потові залози працювати активніше. Нічого поганого в поті нема - він допомагає твоєму тілу охолодитися. Проте в ньому активно розмножуються бактерії, що і спричиняє неприємний запах. Аби запобігти його виникненню, дотримуйся особистої гігієни.

4. 9-річна Марина ділить кімнату з молодшою сестричкою Ганнусею. Останнім часом Марину дратує, коли сестричка бере без дозволу її особисті речі. У непорозуміннях між дівчатками рідні звинувачують саме Марину. Якій розв'язати конфліктну ситуацію? Інсценізуйте в парі можливий діалог.

5. Сказавши рідним "На добраніч", четвертокласниця Ксенія нерідко ще кілька годин нишком переглядає відео в YouTube на смартфоні. Часто вона засинає о 23:30, а вставати їй доводиться о 7:15. Потім дівчинка ходить млява, напівсонна, з поганим настроєм.

Скільки годин відводить Ксенія для сну? Чи достатньо цього для повноцінного відпочинку? Довідайся, чим шкідливе недосипання для підлітків.