Рухливі ігри: найкращі ідеї для активного відпочинку та ефективного закріплення вивченого матеріалу в позаурочний час 1-4 класи - Н. О. Косовцева 2019
Ігри зі скакалкою
Третій гральний майданчик
«Вудочка»
✵ Умови проведення гри
Гру проводять на вулиці. Кількість учасників — від 5 до 13.
✵ Опис гри
За допомогою лічилки гравці обирають ведучого. Усі учасники стають у півколо або в ряд, ведучий сідає перед гравцями навпочіпки (на відстані приблизно 1 м). Ведучий починає змахувати скакалкою-вудочкою так, щоб вона переміщалася в горизонтальній площині — ковзала під ногами гравців. У свою чергу, гравці повинні підстрибувати, щоб скакалка не зачіпала їхніх ніг. Гравець, ніг якого торкнеться скакалка, стає ведучим.
«Баранець»
✵ Умови проведення гри
Гру можна проводити на спортивному майданчику або в залі. Кількість гравців необмежена.
✵ Опис гри
За допомогою лічилки гравці обирають «баранця». Решта учасників гри — це його «хвостики». Учасники гри утворюють ланцюжок, першим у якому стоїть «баранець» зі скакалкою. За сигналом ведучого «хвостики» починають бігти за «баранцем», а той намагається торкнутися скакалкою до останнього гравця в ланцюжку. Для цього «баранець» то прискорює, то сповільнює біг, повертається то праворуч, то ліворуч або й зовсім зупиняється. «Хвостики» не повинні відриватися від «баранця», але при цьому мають уникати його дотику. Той, до кого торкається «баранець» або хто відривається від ланцюжка, вибуває із гри. Перемагає учасник, який найдовше тримається «хвостиком». У наступному турі гри він стає «баранцем».
«Абетка»
✵ Умови проведення гри
Гру проводять як на вулиці, так і в залі. Кількість учасників — від З до 5.
✵ Опис гри
Гравці по черзі стрибають зі скакалкою. Під час кожного стрибка учасник має називати одну букву алфавіту. Якщо він збивається, повинен відразу назвати рослину, тварину чи ім’я на останню виголошену ним букву. У разі виконання завдання помилка вважається виправленою і гравець починає називати букви з початку алфавіту. Якщо він не може швидко навести слово, то передає естафету наступному гравцю.
«Кращий стрибун»
✵ Умови проведення гри
Гру проводять як на вулиці, так і в приміщенні. Кількість учасників — 5-7.
✵ Опис гри
Гравці або команди змагаються у виконанні вправ.
Вправи
1. За 1 хвилину зробити якомога більше стрибків зі скакалкою, стоячи на місці.
2. Перестрибуючи через скакалку, пробігти 20 метрів.
3. Упродовж 1 хвилини стрибати на одній нозі.
4. Упродовж 1 хвилини поперемінно виконувати стрибки: два на лівій нозі, два — на правій.
5. За один стрибок двічі пропустити скакалку під ногами.
6. Стрибати удвох, стоячи обличчям один до одного.
7. Стрибати удвох, стоячи спиною один до одного.
8. Стрибати через скакалку, тримаючи обидва її кінці однією рукою і описуючи нею кола по землі.
9. Стрибати зі схрещеними ногами.
10. Стрибати навприсядки.
11. Стрибати на одній нозі, а другу випростати вперед або назад.
12. Стрибати через скакалку удвох, стоячи поряд (кожен гравець тримає один кінець скакалки).
Переможцем вважається гравець (команда), який (яка) правильно виконає всі вправи.
«Квочка і курчата»
✵ Умови проведення гри
Гру проводять як на вулиці, так і в приміщенні. Кількість учасників — до 8 осіб.
✵ Опис гри
За допомогою лічилки гравці обирають «квочку» та «кота». Усі інші учасники гри — це «курчата». «Курчата» займають позицію на одному боці майданчика. На іншому між стільцями на висоті 60 см натягується скакалка.
«Квочка» читає віршика:
Вийшла курочка гуляти
І зерняток подзьобати.
А з нею малятка —
Жовтенькі курчатка.
На дворі, біля воріт,
Спав на лаві кіт-воркіт.
Очі витріщивши: «Няв!»,
Здоганять курчаток став.
Почувши «няв», «курчата» мають бігти в «курник», до скакалки, та підлізати під неї. При цьому не можна торкатися підлоги руками. «Кіт» намагається наздогнати «курчат». Йому заважає «квочка». Витягнувши руки в сторони, вона промовляє: «Геть, коте! Не віддам тобі курчаток!».
Гравець, якого ловить чи торкається кіт, стає на його місце, і гра продовжується. Поступово висота натягання скакалки над підлогою зменшується до 50-40 см.
«Біг зі скакалкою»
✵ Умови проведення гри
Гру краще проводити на вулиці. Кількість учасників — від 6 до 24.
✵ Опис гри
Учасники гри діляться на дві команди. Кожна команда отримує скакалку. Ведучий креслить лінії, що позначають старт і фініш. За сигналом ведучого учасники (по одному з кожної команди) починають бігти до фінішу, водночас перестрибуючи через скакалку. До старту вони повертаються, тримаючи скакалку в руці. На лінії старту гравці передають естафету товаришам по команді. Перемагає та команда, яка прийде на старт першою.