Привіт. Давай дружити? Терапевтична книга і робочий зошит для дітей 7-11 років - Марія Іонідес 2023

Робочий зошит

Ось ти вже познайомився з Сашком, який звикає до свого нового будинку і готується піти в нову школу. Якщо хочеш, напиши подібну книгу про себе зараз? Вона також може допомогти тобі «пустити корінці»: звикнути до нового місця і знайти нових друзів.

Мене звуть _____________________________________

Мені __________________ років

Мій зріст (якщо ти можеш виміряти його!) __________________ см

Моя вага (якщо ти знаеш!) __________________ кг

Скільки разів я можу присісти __________________

Колір моїх очей __________________

Колір мого волосся __________________

Мій улюблений подарунок і хто його мені подарував ________________________________________________________________

Якщо хочеш, намалюй тут свій автопортрет!

Більш за все я люблю (малюй, пиши чи просто скажи!):

Що я добре вмію робити і що інші люди люблять про мене (подумай сам, спитай дорослого, який тебе добре знає):

Попроси дорослого пригадати і розповісти історію, в якій ти щось зробив дуже добре. Що це було?

Звідки я приїхав ______________________

За ким я сумую, хто залишився вдома ______________________

Що сталося, до мого від'їзду (малюй, пиши або просто скажи!)

Як я себе тоді почував?

Мої улюблені засоби щоб заспокоїти погані думки:

- Подихати

- Пограти

- Почитати

- Поговорити з кимось

- Обійняти

- Побігати

- Помалювати чи поліпити

- Випити теплий напій

- Послухати музику

- Потанцювати

- Пограти тихенько одному

Моя карта нашої подорожі (малюй, пиши чи просто скажи!)

Якщо ти хочеш, скажи або намалюй, куди і з ким ти їхав, на якому транспорті, що ти бачив, що тобі сподобалось, що не сподобалось.

Де я зараз ________________________________________________________________

З ким я зараз ________________________________________________________________

Гра в помічалки

Що схоже, як вдома

Що відрізняється

Таємне місце, щоб записати питання про війну (коли я його пригадаю), яке я хотів би запитати дорослих, щоб вони могли подумати про це.

Всі добрі люди, які допомогли мені і ще ті, кого я просто люблю:

Вдома ________________________________________________________________

В дорозі ________________________________________________________________

Тут ________________________________________________________________

Якщо хочеш, запиши, яку вони зробили тобі послугу, щоб не забути.

Мій атракціон почуттів

Намалюй хрестик, де ти був на цьому атракціоні останнім часом? Чи ти пам'ятаєш, чому ти так себе почував? Де б ти хотів бути найбільше?

Ми вирішили, що ось ці справи робити корисно, щоб відчувати себе краще (вибери з переліку, або придумай щось для себе разом з дорослим):

- Лягати вчасно спати, щоб виспатися.

- Їсти здорову їжу, щоб було багато сил.

- Ходити і роздивлятись, що навколо.

- Вивчати нові слова.

- Чистити зуби, мити обличчя і розчісувати волосся.

- Допомагати дорослим з хатніми справами.

Ми вирішили, що ось ці справи робити приємно, щоб відчувати себе краще (вибери з переліку, або придумай щось для себе разом з дорослим):

- Йти на прогулянку до дитячого майданчику чи до парку.

- Купувати нову смачну їжу.

- Намалювати або розфарбовувати.

- Грати в спокійні ігри вдома.

- Бігати або грати з м'ячем на вулиці.

- Мріяти про те, куди ми можемо потім поїхати на прогулянку.

Якщо у тебе є розклад на день, запиши його тут:

Що я найбільше хочу зробити в новій школі:

Чого я боюся в новій школі:

Що я можу зробити, щоб подружитися з новими хлопцями (вибери з переліку, або придумай щось для себе разом з дорослим):

- Більше посміхатись і пояснювати все жестами (якщо хочеш, спробуй пограти вдома в гру «поясни без слів»).

- Якщо незрозуміло, поклич дорослого на допомогу.

- Склади свій власний словник з найважливішими словами (або придбайте такий).

- Принести до школи гру, в яку можна грати без слів.

- Написати про себе на аркуші паперу і попросити дорослих перекласти,, щоб я міг принести його в школу і показати його вчителям або дітям.

- Попросити маму поговорити з вчителями, щоб вони допомогли мені подружитися і зрозуміти все.

- Знайти цікавий гурток і піти туди після школи.

Ким я хочу бути, коли виросту (малюй, пиши або просто скажи!)

Що я хочу зробити в найближчі дні: