Основи здоров'я розробки уроків та методичні рекомендації - Нова українська школа - 2021

Правила загартовування

Мета: пояснити дітям необхідність загартовування; ознайомити з процедурами загартовування, правилами загартовування; виховувати прагнення систематично займатись загартовуванням, аби зміцнити власне здоров’я.

Хід уроку

1. Емоційне налаштування на урок

В школі справу хоч яку

Починаю по дзвінку

То ж хвилини не втрачаймо,

Все нове запам’ятаймо.

- Давайте познайомимось з планом уроку:

✵ Стартові завдання

✵ Групова робота

✵ Відпочинок

✵ Асоціація

✵ Інформаційне повідомлення

✵ Пантоміма

✵ Корисні поради

✵ Підсумкове завдання

2. Стартові завдання

- Давайте пригадаємо тему нашого попереднього уроку (Фізичні вправи і здоров’я)

- Які питання ми розглядали, вивчаючи дану тему? (ранкова гімнастика, види спорту, рухливі ігри)

- Що ви можете розповісти про ранкову гімнастику?

- Які ви знаєте види спорту? (відповіді учнів, на дошці фото відомих спортсменів)

- В чому цінність рухливих ігор?

- В яку гру любиш грати?

Підсумок: ранкова гімнастика, різні види спорту — сприяють зміцненню … (здоров’я)

3. Оголошення теми і мети уроку

- Про загартування будемо сьогодні говорити, адже здоровим бути завжди модно. Сьогодні на уроці ви дізнаєтеся більше про загартування, познайомитесь з процедурами загартовування, повчимось правильно підбирати одяг, відповідно до сезону, поповнимо свій словниковий запас новими словами.

1) Робота над новим матеріалом

- Чи всі вдома заглянули наперед в віконечко і ознайомились з матеріалом сьогоднішнього уроку?

- Зараз ви у групах ще раз переглянете і пригадаєте матеріал на ст. 50-53, а потім перевіримо, як ви запам’ятали, але перед цим послухайте загадки:

1) Що таке: пливе і ллється,

Часом на камінь дереться,

Як немає — все всихає,

Звір і птах помирає. (Вода)

2) Як рушає мандрувати, -

Треба з ліжечка вставати.

Як іде за обрій спати, -

Час малятам спочивати. (Сонце)

3) Куди ступиш — всюди маєш,

Хоч бачиш — споживаєш. (Повітря)

Вода, сонце, повітря — наші найкращі друзі, які допомагають нам загартовуватись.

2) Робота з підручником

(Діти читають; повторюють)

- Які вам запам’ятались процедури загартовування? (усна відповідь учня, або знайти і зачитати в тексті)

- Що означає вислів «контрасний душ», імунітет?

Пояснення на дошці

Контрасний душ — чергування холодної та гарячої води.

Імунітет — сукупність захисних механізмів, які допомагають організму боротися з бактеріями, вірусами, мікробами.

Фізкультхвилинка (відео для очей)

- Що запам’яталось про повітряні ванни?

- Як загартовуємося влітку? Взимку? Незалежно від пори року? (відповіді учнів), з підкріпленням малюнків на дошці.

- Хто найкраще запам’ятав правила загартовування?

Висновок: загартовуватись можна незалежно від пори року.

Перегляд слайдів «Загартування»

3) Групова робота

(Спікери груп отримують картки із завданнями, утворють прислів’я, пояснюють їх)

- Складіть прислів’я:

Ходи більше … -     … бігай.

Якщо хочеш бути сильним …    … проживеш більше.

Якщо хочеш бути красивим …   … дивись на здоров’я.

Не дивись на вік …     … бігай.

- Про що ці всі прислів’я?

Фізкультхвилинка

4) Гра «Асоціація»

Асоціація — поняття, що спадає на думку при згадуванні іншого поняття.

- Я показую картки зі словами, а ви називаєте дію, яку можна виконувати для загартування. (показ карток)

5) Інформаційне повідомлення

(Учениця розповідає вірш «Вартовий здоров’я», за сторінкою підручника, після прослуховування вірша учні дають відповідь на запитання «Чому хлопчик часто хворів?».)

Давайте йому допоможемо:

- Як правильно одягатись взимку?

- Коли вдягають дощовик?

- Що одягти влітку?

Висновок: дуже важливо правильно одягати одяг,відповідно до … (погоди)

6) Гра «Пантоміма»

Пантоміма — вид сценічного мистецтва, в якому художній образ створюється за допомогою міміки, жестів, пластики тіла.

- Зараз хтось буде показувати процедури загартовування, а всі будете відгадувати (підготовлена учениця показує наступні дії: обтирання рушником; ходіння босоніж по траві; купання в річці; обливання водою)

- Якщо ви ще не починали процедур загартовування, то переконайте батьків у їх необхідності та почніть разом з ними.

- Зараз ви подивитесь мультфільм «Охоронці здоров’я», будьте уважними і запам’ятайте імена всіх охоронців здоров’я (Веселун, Фізкультурник, Воркотун, Професор, Вітамінчик, Отдихайчик, Чистюля)

4. Підсумок уроку. Рефлексія.

- Наш урок добігає кінця. Чого він вас навчив?

- Починайте свою відповідь словами:

«Цей урок навчив мене … »

(бути завжди з гарним настроєм; наполегливим, старанним; загартовуватись водою, повітрям, сонцем; дотримуватись правил загартовування)

Пам’ятаймо: здоров’я — найдорожчий скарб людини. Ростіть здоровими, сильними, на радість батькам, вчителям.

Домашнє завдання: опрацювати матеріал підручника на ст. 50-53, те, що найкраще запам’яталось — намалювати.