Нова українська школа: методика навчання фізичної культури у 1-4 класах закладів загальної середньої освіти - А. А. Боляк, Г. А. Коломоєць, А. А. Ребрина, Н. Л. Боляк 2021

1.2.1. Правила безпеки на уроках з фізичної культури для учнів/учениць 1-4-х класів
1.2. Правила безпеки і санітарний регламент на уроках з фізичної культури в початковій школі
1. Викладання основ знань з фізичної культури в початковій школі

Дотримання правил безпеки і санітарних норм є головною умовою організації і проведення безпечних і ефективних уроків з фізичної культури, а також запорукою збереження здоров’я і життя учнів/учениць. Розглянемо основні вимоги правил безпеки на уроках фізичної культури в 1-4-х класах, а також санітарний регламент для закладів загальної середньої освіти.

Учні/учениці 1-4-х класів переодягаються у своїх класах, у спортзал їх заводить учитель/учителька фізкультури. Розглянемо загальні вимоги безпеки під час проведення занять, а також після їх закінчення, що не дозволяється учням/ученицям, причини отримання травм під час виконання вправ, а також дії в разі непередбачених обставин.

Загальні вимоги безпеки під час проведення занять

✵ Суворо дотримуватись вимог безпеки на уроках фізкультури.

✵ Проводити заняття в спортзалі разом з учителем/учителькою чи його/її заступником/заступницею.

✵ На уроці фізкультури учні/учениці повинні бути одягнені тільки в спортивну форму, нігті коротко обрізані, волосся підібране.

✵ Одяг учнів/учениць має бути легким, не утруднювати рухів, взуття — на гнучкій підошві. Взуття має бути з гумовою підошвою.

✵ Дітям не слід носити на собі будь-які предмети, небезпечні для себе та інших.

✵ Спортивна форма завжди має бути чистою.

✵ Взуття має відповідати розміру учня/учениці.

✵ У разі поганого самопочуття, ушкоджень, запаморочень, болю в серці, печінці, шлунково-кишкових розладів терміново звертатись до вчителя/вчительки.

✵ Не виконувати вправ без дозволу вчителя/вчительки або його/її помічника/помічниці, а також без страховки.

✵ Не стояти близько до дитини, яка виконує вправу.

✵ У місцях стрибків необхідно мати гімнастичні мати.

✵ Не стояти поблизу спортивного приладу під час виконання учнем/ученицею вправ.

✵ Під час виконання вправ поточним методом стежити за оптимальністю інтервалів між учнями/ученицями для запобігання зіткненням.

✵ Під час виконання стрибків приземлення має бути м’яким з поступовим присіданням. Слід враховувати інструкції щодо приземлення під час виконання стрибків.

✵ Не виконувати вправи з приладами, маючи вологі долоні.

✵ Бути уважним/уважною під час виконання вправ, переходах від приладу до приладу.

✵ Ями для стрибків у довжину мають бути заповнені піском, розпушеним на глибину 20-40 см. Пісок має бути чистим, розрівняним. Перед кожним стрибком пісок слід розрихлювати і вирівнювати.

✵ Варто ретельно підготувати пісок у стрибковій ямі, перевірити відсутність у ній сторонніх предметів.

✵ Стрибки не слід виконувати на вологому слизькому ґрунті, під час стрибку приземлюватись потрібно на руки.

✵ Метання спортивних приладів має проводитися з дотриманням вимог безпеки, які унеможливлюють попадання приладів за межі майданчика. Довжина секторів для приземлення спортивних приладів має бути не менш як 60 м.

✵ Прилади для метання слід протерти ганчіркою.

✵ У зоні метання не повинно бути дітей під час виконання кидка.

✵ Обов’язковим є подання команди на право виконати метання приладу.

✵ Не стояти з правого боку від учня/учениці, що метає прилад.

✵ Підбирати прилади із зони метання без дозволу вчителя/ вчительки забороняється.

✵ Передавати кидком прилади для метання забороняється.

✵ Не залишати на місцях занять граблі та лопати.

✵ Перед метанням слід подивитися, чи немає людей у напрямку кидка.

✵ Бігові доріжки мають бути спеціально обладнані, не мати бугрів, ям, слизького ґрунту.

✵ Бігова доріжка має продовжуватись не менш як на 15-20 м за лінію фінішу.

✵ Слід запобігати можливим зіткненням команд, пов’язаним з несподіваною зупинкою учнів/учениць.

✵ Спортивні майданчики повинні мати покриття з рівною і неслизькою поверхнею, яка не має механічних включень, що призводять до травмувань.

✵ Майданчики не можна огороджувати канавами і влаштовувати дерев’яні або цегляні бровки. Не менш ніж на 2 м від майданчика не має бути дерев, стовпів, парканів та інших предметів, що можуть спричинити травму.

✵ Під час занять, тренувань і змагань учні/учениці мають виконувати вказівки педагога, судді, дотримуватись встановлених правил і послідовності занять, поступово додавати навантаження на м’язи, щоб запобігти травмам.

✵ Перед початком гри слід відпрацювати техніку безпеки.

Вимоги безпеки по закінченню занять

✵ Під час підведення підсумків підкреслити важливість виконання дітьми вимог безпеки під час проведення занять.

✵ Вийти з учителем/учителькою зі спортзалу, зайти до класної кімнати та переодягтися.

✵ Під час одягання бути охайними, не штовхатись.

✵ Кожному учню/учениці після занять у спортзалі необхідно ретельно вимити руки та обличчя з милом.

✵ Після третього або четвертого уроків необхідно провести вологе прибирання підлоги спортзалу та матів.

✵ Прибрати спортивний інвентар у місце зберігання.

Учням/ученицям на уроках фізичної культури не дозволяється:

- Заходити в спортивний зал без спортивного одягу і взуття.

- Вживати жувальну гумку на уроці.

- Носити ланцюжки, обручки і годинники.

- Штовхати в спину учня, який біжить попереду.

- Підсідати під гравця, який вистрибує.

- Робити підніжки, чіплятися за форму.

- Переносити важкі прилади без дозволу.

- Змінювати висоту приладів без дозволу.

- Переходити від приладу до приладу без дозволу.

Причини отримання травм під час виконання вправ

- Несправні прилади.

- Неналежна страховка або її відсутність.

- Виконання вправ без застосування гімнастичних матів.

- Забруднені спортивні прилади, а також виконання вправ на приладах із вологими долонями.

- Слизький ґрунт або тверде покриття.

- Перебування учня/учениці в зоні метання в момент кидка іншим учнем/ученицею.

- Виконання вправ без розминки.

Дії в разі непередбачених обставин

✵ У разі появи в учня/учениці больових відчуттів у суглобах рук, почервоніння або потертості шкіри на долонях, поганого самопочуття припинити заняття.

✵ У разі виникнення пожежі в спортзалі негайно припинити заняття і вивести учнів/учениць із залу, сповістити про пожежу адміністрацію і відповідальні органи, а самому вчителю/вчительці почати ліквідацію пожежі.

✵ Якщо учень/учениця отримав/отримала травму, треба негайно надати йому/їй домедичну допомогу, сповістити про нещасний випадок адміністрацію навчального закладу і батьків, у разі необхідності відвезти його/її до лікарні.